Kit de herramientas anti-estrés: La respiración diafragmática
Respirar bien es esencial para nuestro equilibrio físico y psicológico y es la manera más efectiva y directa de regular nuestro sistema nervioso autónomo. El sistema nervioso autónomo se encarga de regular toda la actividad involuntaria y automática de nuestro cuerpo...
Películas terapéuticas: En algún lugar de la memoria.
El papel de la amistad en el estrés postraumático y el duelo patológico. Sinopsis: Alan Johnson (Don Cheadle) es un dentista con una vida aparentemente perfecta. Una familia perfecta y una clínica en Manhattan que funciona muy bien, sin embargo se siente ahogado por...
El duelo: Transitando la pérdida.
Hay pocas experiencias tan humanas como el dolor ante la pérdida. Y digo lo de humanas en el sentido más general del término, ya que todos hemos vivido, estamos viviendo o viviremos la pérdida de algo (un trabajo, la juventud, las facultades físicas …) o bien, sobre...